MEDITATIVES YOGA
In diesem Kurs lernen wir in kleinen Gruppen ( 4-5 Personen) durch einfache Übungen das Ankommen, Eintauchen, Entspannen und Loslassen um wieder zu sich selbst zu finden, im Hier und Jetzt.
Das meditative Yoga zeichnet sich durch sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen, Achtsamkeit, Ruhe und Mediation aus. Verbringe herzberührende Momente um ganz bei Dir selbst anzukommen.
